«Вес снижается без диет, ровный сон по 7–8 часов, снова верю в себя».
22 года · студентка
3 промптанастраивают систему один раз
2 урокааккаунт в ChatGPT и запуск
5 бонусовтревога, плохая ночь, сладкое, красные флаги
навсегдаплатишь один раз, без подписки
знакомо?
так выглядит обычный день
К вечеру рука сама тянется к сладкому, и остановиться не выходит.
Считаешь калории, воду, шаги, а что менять, всё равно непонятно.
Короткая ночь, дедлайн, и кофе остаётся единственным способом начать день.
как это устроено
система берёт работу на себя
00
Настройка
10 минут, три части в ChatGPT
01
Правила
AI сам собирает их под тебя
02
Утро
Три строчки о самочувствии
03
Вечер
Итог дня и план на завтра
04
Расчёты
Калории, БЖУ, вода и шаги
видео
ai balance за 3 минуты
один контекст вместо пяти дневников
тебе не нужно анализировать всё самой
Сон, питание, активность, самочувствие и ограничения находятся в одном диалоге. Нейросеть видит не отдельные цифры, а всю картину дня.
в одном диалоге
Всё, что влияет на твоё состояние
Один раз рассказала о себе, дальше система помнит контекст и сама сопоставляет данные.
Сон
После плохой ночи система учитывает недосып и подбирает посильный следующий шаг.
Питание
Анализирует обычную еду и подсказывает, чего сегодня не хватает, без подсчёта каждой крошки.
Энергия
Сопоставляет сон, питание и активность, чтобы скорректировать план именно на сегодня.
Поддержка
После сложного дня или срыва спокойно пересчитывает следующий шаг, не ругает и не стыдит.
Здоровье
Помнит ограничения, цикл и назначения врача, поэтому тебе не нужно повторять всё заново.
Обычная жизнь
Ты просто ешь обычную еду. Расчёты система берёт на себя.
Она учитывает плохую ночь, меняющийся день и домашний ужин, а потом подсказывает следующий посильный шаг.
твои ограничения
держит в курсе, что тебе нельзя
Аллергии, непереносимости, особенности здоровья, лекарства, гормональная терапия, нелюбимые продукты: вносишь один раз, и система учитывает это дальше в твоём плане.
AI
Твой специалистонлайн · всегда
Вес сегодня – 68,2 кг. Спала 6 часов 37 минут. Вот мой завтрак:
Принято. По завтраку белка недостаточно относительно твоей установленной нормы, учту это в следующих приёмах пищи. Сон тоже учитываю: сегодня не буду компенсировать недосып жёсткой нагрузкой. Дальше просто присылай еду и данные по ходу дня. Считать и держать всё в голове самостоятельно не нужно.
А ещё он знает твой город: рекомендует продукты, которые реально лежат на полке рядом с домом, и считает режим по твоему часовому поясу. В Москве один список, в Бразилии другой.
Система строит план по назначениям врача. Она не отменяет и не корректирует их.
Ты можешь возвращаться, когда нужно. Изменились цель, режим, нагрузка или образ жизни: сообщаешь об этом AI, и система перестраивает сопровождение под новые условия. Срыв – ничего страшного, никто тебя за него не ругает.
что входит
всё, чтобы начать сегодня
3 промпта: одна система
Урок 1: нейросеть с нуля
Урок 2: запуск системы
Лайфхак: иконка на рабочем столе
5 бонусов
5-4-3-2-1 при тревогепосле плохой ночитянет на сладкоекрасные флаги30 жизненных сценариев
отзывы
что пишут участницы
«Меня хватало на 3 дня максимум». Стало: перестала заедать по вечерам и вернула ощущение контроля над привычками.
34 года · двое детей
«Пользуюсь месяц. Всегда была проблема набрать вес, а тут впервые превысила вес, который держался десять лет!»
Трое детей
«Мой вес стабилизировался, ушли отёки, и у меня подъём энергии».
Два месяца в программе
«За неделю минус 4 килограмма: ушли отёки, которые я сотней курсов пыталась убрать».
Участница программы
1 / 5
Результаты индивидуальны и зависят от исходного состояния и регулярности.
вопросы
коротко о важном
Что нужно, чтобы начать?
Обычный ChatGPT или Gemini, в браузере или в приложении. Всё остальное внутри материалов.
Я никогда не пользовалась нейросетями. Справлюсь?
Да. Урок 1 «Нейросеть с нуля» ведёт шаг за шагом от создания аккаунта до первого запуска.
Это подписка?
Один платёж 2 490 ₽ открывает систему, материалы и обновления навсегда.
Можно вернуть деньги?
Да, в течение 14 дней с момента покупки, без объяснения причин. Подробности в публичной оферте.
Что с противопоказаниями?
Система спрашивает про образ жизни, самочувствие и ограничения и строит рекомендации под них. Диагнозы и лечение остаются за врачом: при диабете, заболеваниях щитовидной железы, гормональной терапии, беременности и грудном вскармливании финальные решения о питании и нагрузках принимай вместе с лечащим врачом.
Как проходит оплата и когда приходит доступ?
Оплата проходит на защищённой странице GetPlatinum. Сразу после неё откроется страница с кнопкой, которая ведёт в Telegram-бота, где собраны все материалы.
кому это подойдёт
Тем, кто не хочет превращать питание во вторую работу
Мамам в режиме «то ребёнок не спал, то я»
Тем, кто ни разу не открывал ChatGPT: есть урок с нуля
Подойдёт, если ты готова писать три строчки в день сама. Живого куратора и ежедневных созвонов здесь нет.
автор метода
меня зовут ульяна влада
Графический дизайнер, мама двоих детей. Десять лет превращаю сложные задачи в понятные работающие системы.
бесплатно
начни с чек-листа «3 ошибки утренней рутины»
2 490 ₽
Один раз, доступ навсегда. 14 дней на возврат.